DES D'ENTREAVENTURES 

             US VOLEM DESSITJAR             

MOLT BONES FESTES!

                                                              Eva i Carles

MARXA NÒRDICA PER NADAL

Hola  a tothom!

Us oferim les imatges de la sortida de dissabte, l'última d'aquesta temporada.
Com bé podeu apreciar a les imatges, ens va fer un dia espectacular...Les vistes no podien ser millors.

Moltes gràcies a tots els que vau assistir per fer-nos gaudir d'aquells moments amb la millor companyia.

Bon Nadal!

MARXA NÒRDICA AL PARC NATURAL DE SANT LLORENÇ DEL MUNT I LA SERRA DE L'OBACH

Hola a tothom!

Us volem recordar que dissabte 13 DE DECEMBRE hi haurà MARXA NÒRDICA AL PARC NATURAL DE SANT LLORENÇ DEL MUNT I LA SERRA DE L'OBACH (HORARI DE 10 a 12H). PUNT DE TROBADA ALZINA DEL SALARI A LES 10 DEL MATÍ. (Sortida organitzada per la Regidoria de Polítiques de Gènere i la Regidoria d'Esports de l' Ajuntament de Terrassa).

Us hi esperem!!

MARXA NÒRDICA A VALLPARADÍS

Hola a tots!

Aquí teniu unes boniques imatges del Parc de Vallparadís a la tardor, on tots  vosaltres hi doneu una nota més de color.

SEGONA SESSIÓ DE MARXA NÒRDICA DE LA TEMPORADA DE TARDOR.

Hola a tothom!!

Aqui teniu un tastet de la segona sessió de la temporada de Marxa Nòrdica de la tardor.
Com sempre va ser per a nosaltres un plaer i una alegria retrobar-nos de nou amb tots els que ens acompanyeu habitualment i amb totes les persones que vau venir per primera vegada, que he de dir,  vau ser moltes.


També volem agrair a la Regidoria de Polítiques de Genere i a la Regidoria d'Esports de l'Ajuntament de Terrassa que torni a apostar per aquesta activitat, afavorint així l'estat físic de moltes persones.

Moltes gràcies!

INICIEM TEMPORADA

Hola de nou!

En un magnífic dia vàrem iniciar les noves jornades de Marxa Nòrdica, aquesta primera al Parc de Vallparadís. Impulsats per les vostres ganes i energia, continuem endavant.

Gràcies per l'assistència!

MARXA NÒRDICA NOCTURNA 13/06 A VALLPARADÍS

Una nit més, sota  la lluna plena, vàrem fer camí cercant l'estiu...
Ja s'acosta!!!
I nosaltres continuem impulsats pels bastons i per les ganes de viure.

MARXA NÒRDICA COLL D'ESTENALLES 7/6/14

Hola a tothom!!

Aquí teniu les imatges d'una altra matinal de Marxa Nòrdica pels camins del Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i la Serra de l'Obach.
La Coma d'en Vila o l'Alzina del Vent vàren ser uns dels escenaris de la última sortida de dissabtes d'aquesta temporada, promogudes per la Regidoria de Polítiques de Gènere de l'Ajuntamant de Terrassa.

Gràcies per acompanyar-nos de nou!!

MARXA NÒRDICA A LA FIRA D'ENTITATS

Hola a tothom!!

Ja tenim les imatges de la sortida de Marxa Nòrdica de dissabte. Una volta pel parc de Vallparadís i un recorregut pel centre de Terrassa, van arrodonir una matinal de final de maig. El nostre va ser un dels molts actes celebrats dins la Fira d'Entitats d'enguany, dedicada a la.promoció dels hàbits de vida saludable.

Gràcies a tots!

DIA MUNDIAL DE LA MARXA NÒRDICA. LA MOLA

Petita i propera, bonica i agraïda....Tan fàcil com fer un salt i mirar a munt, per llegir a les seves gastades pedres els bons moments regalats.... Gràcies!!

Dissabte vàrem gaudir d'una bona matinal de Marxa Nòrdica tot pujant a la Mola. Mentre treballàvem tècnica amb diferents desnivells i terrenys, el paisatge i l'esforç emprat ens omplien les sensacións de satisfacció per la fita aconseguida....
Felicitats a tots, i gràcies per haver-nos acompanyat!!

MARXA NÒRDICA NOCTURNA. REGIDORIA D'ESPORTS DE L'AJUNTAMENT DE TERRASSA

Amb poca llum i molt color vam caminar córrer i jugar pel parc de Vallparadis fins ben tard...
Tots érem joves, encara ho som i seguirem així per molt temps.

Gràcies a tots i totes!!

CAP DE SETMANA NÒRDIC (DIVENDRES VALLPARADIS, DISSABTE LAMOLA)

Hola a tothom!

Recordeu que aquest divendres  23 de maig, hi ha activitat de Marxa Nòrdica a Vallparadís. El lloc de trobada serà al final del parc (PLÀ DE LES DEVESES) a la zona de  Can Jofresa  a les 22.00 de la nit.
Aquesta activitat està promoguda per la Regidoria d'Esports de l'Ajuntament de Terrassa.
Recordeu que qui no disposi de bastons, els pot passar a recollir per la mateixa Regidoria, ca Font Vella 28, fins el mateix divendres.





I a més per celebrar el dia mundial de la Marxa Nòrdica, també ús proposem:

DISSABTE 24 DE MAIG"LA MOLA"

Primera pujada  Nòrdica a la Mola ( PARC NATURAL DE ST. LLORENÇ DEL MUNT)
Dissabte 24 farem una matinal pujant a la Mola i esmorzant a dalt tots plegats.
És una ruta guiada i amb assessorament tècnic en Marxa Nòrdica per muntanya.
Caldrà dur esmorzar i beguda i la roba adequada depenent del temps.
Aquesta activitat tindrà un cost de 3 euros.
Si algú necessita bastons us els podem llogar a un preu de 4 euros. Haureu d'enviar un mail  a entreaventures@gmail.com per reservar-los.

Si voleu  gaudir d'una bona sortida a la muntanya ens trobarem a Can Robert (Matadepera)  al parking que hi ha a sota de la masia, dissabte 24 de novembre a les 9 del matí.
La durada de la activitat serà d'aproximadament  4 hores i d'uns 500 metres de desnivell positiu.

SALUT!

MARXA NÒRDICA PELS VOLTANTS DE TORREBONICA. 26/04/14

Hola a tothom!!

Aquestes són les imatges d'una nova sortida de Marxa Nòrdica, en aquest cas pels voltants de Torrebonica.
Sortida organitzada per la Regidoria de Polítiques de Gènere, Ajuntament de Terrassa.
Moltes gràcies a tots per la vostra assistència!
Fins a la propera!

Entreaventures.

MARXA NÒRDICA A TORREBONICA DISSABTE 26 D'ABRIL

Hola a tothom!
Us volem recordar que aquest dissabte 26 d'abril ens trobem a  TORREBONICA (HORARI 10 a 12h).
PUNT DE TROBADA MOSSÈN HOMS A LES 10 DEL MATÍ, a la Plaça de la Masia.
(Sortida organitzada per la Regidoria de Polítiques de Gènere, Ajuntament de Terrassa).

En las afueras de la ciudad de Terrassa (Barcelona) se encuentra el bello paraje de Torrebonica, que desde el siglo XIII contaba con una masía conocida como Primer Mas de Can Barba. La finca tuvo varios propietarios a lo largo de los años, hasta que el día 7 de octubre de 1909, el último heredero de los "Viver de la Torrebonica" firmó la escritura de venta de la masía y terrenos circundantes al Patronat de Catalunya per la Lluita contra la Tuberculosi, que se había constituído en Barcelona en 1904.

Esta institución adaptó la masía para el nuevo uso sanatorial, siendo el autor de las reformas el arquitecto Josep Doménech i Mansana, abriéndose al público el 28 de enero de 1911.

El 5 de mayo de 1922 se incorporó, mediante acuerdo firmado, a la Obra Social de la Caixa de Pensions per a la Vellesa i l'Estalvi, que le proyectó el impulso económico que necesitaba para convertirse en un centro de referencia en el ámbito de todo el territorio español.

Más tarde se creó una colonia agrícola para proveer de alimentos naturales al sanatorio, y se construyeron nuevos pabellones para poder asistir a un mayor número de personas enfermas; dos espacios, para niños y para niñas; una biblioteca, sala de actos y una iglesia de estilo modernista, puesta bajo la advocación de Nuestra Señora de Montserrat.

 

Recientemente, el 30 de junio de 2010, la Fundació Sant Llàtzer, de Terrassa hizo efectiva la compra de la finca Torrebonica, que se hallaba en desuso desde finales de los años 80 del siglo pasado, a Servihabitat, que es la división inmobiliaria de "la Caixa", propietaria de aquellas instalaciones, con el objeto de que pudiera hacer uso el Consorci Sanitari de Terrassa.

Kañera amb Oxfam Trailwalker

La Botiga Kañera us convida a participar en l'entrenament solidari que faran el dia de Sant Jordi, per poder obtenir diners per participar en la Trail Walker.

Oxfam Trailwalker es uno de los desafíos por equipos más duros y gratificantes del mundo para luchar contra la pobreza.

Equipos de cuatro personas deben caminar (o correr) 100km dentro de un plazo de tiempo limitado, a veces en terrenos abruptos y condiciones meteorológicas adversas. Pero no se trata sólo de un reto a nivel físico; los participantes deben, además, recaudar fondos para la lucha contra la pobreza y la injusticia en el mundo. Es un evento por el cambio.

 

 

MARXA NÒRDICA PER CAN ROBERT

Hola a tothom!!

La sortida d'aquest dissabte 5 d'abril (promoguda per la Regidoria de Polítiques de Gènere de l'Ajuntament de Terrassa i duta a terme per nosaltres Entreaventures) va ser molt interessant i divertida. Aquí teniu les imatges amb informació de les tres masies que vàrem poder veure durant el recorregut, i com no les fotografies de l'activitat.


Gràcies i fins aviat!



MASIA CAN ROBERT
La masia de can Robert no apareix documentada amb aquesta denominació fins el segle XVIII, cal però plantejar la possibilitat d’un assentament anterior tenint en compte l’existència de la necròpolis alt medieval, situada en mig de l’actual camí que porta al cingle dels Cavalls. L’estructura de la masia coincideix, un cop més, amb la tipologia tradicional; orientada a migdia, mostra dues plantes i coberta a doble vessant. És envoltada d’un barri (mur de tanca), en la façana principal hi veiem un interessant finestral de pedra amb arc pla i llinda decorada. També hi observem elements constructius arcaics com el desguàs de la façana de ponent. L’era és situada en front de la casa. Propers a la masia hi veiem elements d’ús agrari, com un forn de calç i les restes d’un trull d’oli: dos dipòsits circulars de decantació d’un metre de diàmetre i un fragment de la pedra de moldre.







MASIA DE CAN PÈLACS
Can Pèlacs, dita antigament Sa busqueta, és una de les masies més conegudes de Matadepera. El primer document escrit, datat al 1561, ja ens parla de Can Pèlacs.  La construcció actual, del segle XX, no conserva res de l’antiga masia de pagès a excepte d’un finestral situat a la cara nord.





MASIA DE CAN GARRIGOSA

Antigament conegut com a mas Comelles, can Garrigosa data de del segle XI i, es creu, que canvià de nom quan al segle XVI passà a ser propietat de la família Garrigosa. És una bonica masia catalana.

MARXA NÒRDICA 5 D'ABRIL 2014

ACCÉS DETALLAT PER ARRIBAR A CAN ROBERT

Hola a tothom,

Aquí teniu l'accés detallat per arribar a Can Robert (Matadepera):
Arribar a Matadepera per la plaça-rotonda on hi ha el pavelló esportiu i l'antic camp de futbol. Continuar el carrer Enric Genescà fins a la següent rotonda, després pel Passeig del Pla, continuar per Plaça del Pla de St. Llorenç, Avinguda de Can Marcet i finalment carrer de les Boixaderes fins al camí de terra a l'esquerra amb rètol "la Mola". Entreu pel camí i quedem just davant de la masia a les 10 del matí.

Us hi esperem a tots, no hi falteu...

Carles i Eva

LAPONIA

Més enllà del Cercle Polar Àrtic, la llum, l'aigua i el vent 

es converteixen en l'ànima de Gran Nord.

Per aquelles latituds els somnis es fan realitat.

La calma i les bones sensacions 

invaeixen a tots els intrèpids 

que decideixen acostar-s'hi...

                         

ESPORTS KÑERA AMB ONG INTERMÓN OXFAN

Concert Solidari per a la participació a la INTERMON OXFAM TRAILWALKER 100 km, on els diners es destinan a projectes solidaris.

Zankdas Kñeras, participen en la prova i al repte d'aconseguir 1500 €, per poder destinar-los a aquests projectes.

AMB KÑERA ESPORTS AL LLAC PETIT.

Hola a tothom!

Aquí teniu un pessiguet de la sortida de KÑERA ESPORTS i ENTREAVENTURES al Llac Petit.
Vàrem tenir sort i no només no va ploure, sinó que vam gaudir d'un sol espectacular....
Com sempre va estar un plaer compartir l'experiència amb tots vosaltres.
Gràcies Pilar!

LIQAWAY

Hola a tothom 
Us volem presentar LIQAWAY l' hem descobert recentment i creiem que està molt ben aconseguit. Es tracta d'un producte energètic fet íntegrament amb fruita ecològica, amb un procés de elaboració totalment artesanal i sense afegits químics. LIQAWAY és un gel de fruites que funciona molt bé com a complement energètic durant la pràctica d'activitats esportives. Té una alta resposta energètica, bona assimilació i el seu sabor és molt bo (barreja de diverses fruites). Durant les nostres activitats d'aquest hivern l'hem estat provant i hem quedat molt satisfets. El recomanem i us animem a provar-ho! Aquí teniu el contacte i la web del producte per poder saber-ne més....
www.liqaway.com

MARXA NÒRDICA AMB SPORTS KÑERA

Hola a tothom!!

Diumenge 23 de març, la botiga SPORTS KÑERA patrocina una sortida de MARXA NÒRDICA realitzada per ENTREAVENTURES. 


Lloc de trobada:Plça. Can Roca a les 10 del matí. (Terrassa)
Recorregut: Serà un recorregut pels voltants del Llac Petit
Durada de l'activitat: 2 hores.
Dificultat: Baixa


Per més informació SPORTS KÑERA. Tlf 93 537 20 50

Us hi esperem!!!
http://esportskñera.com/

PRIMERA JORNADA DE MARXA NÒRDICA PRIMAVERA / ESTIU 2014 PROMOGUDA PEL SERVEI DE POLÍTIQUES DE GÈNERE DE L'AJUNTAMENT DE TERRASSA

Hola tothom!

Avui 15 de març hem dut a terme la primera de les cinc sortides programades pel Servei de Polítiques de Gènere de l'Ajuntament de Terrassa i de les set que realitzarem aquesta temporada.

Sempre que iniciem temporada ho fem treballant un tema concret passat pel filtre de la Marxa Nòrdica. Fa dos anys per exemple ,vàrem  incidir en la tècnica. Dur a terme una tècnica el més acurada possible és fonamental per obtenir tots els beneficis que ens ofereix la Marxa Nòrdica.  La darrera temporada vam afegir-hi la importància de fer l'activitat amb un material adequat, no solament els bastons,(element imprescindibles i al que durant totes les temporades hem fet referència), sinó  tot allò que farà que l'activitat sigui realitzada amb la màxima efectivitat, roba, calçat, alimentació...
Avui no ha estat diferent, i tant el Carles com jo hem decidit que durant aquestes set sessions l'eix central sigui  incidir en el benefici que ens aporta practicar un esport, (en el nostre cas Marxa Nòrdica), i de la importància  de fer de l'esport un habit, per obtenir així els beneficis físics i psicològics resultat d'una pràctica continuada.

Dit això,  ens quedar donar les gràcies a tots els participants, que no només s'han esforçat per seguir totes les nostres indicacions i fer un bon recorregut pel parc amb diferents nivells d'exigència, sinó que ha més han aconseguit, com sempre, que donar classes de  Marxa Nòrdica sigui un plaer per a nosaltres.

MOLTES GRÀCIES!!!!

Carles i Eva
ENTREAVENTURES MARXA NÒRDICA

INICI DE LA NOVA TEMPORADA DE MARXA NÒRDICA PRIMAVERA ESTIU 2014

Hola a tothom!

Us volem recordar que aquest dissabte 15 de març,comencem amb la nova temporada Primavera/Estiu  de MARXA NÒRDICA, 

Si hi voleu participar, ens trobarem a Vallparadís, concretament al Pla del Castell (davant dels hipopòtams) a les 10 del matí.

Servei de bastons:

• Si ja disposes de bastons, pots venir directament a l activitat.
• Si vols utilitzar els que proporciona el Servei d'Esports o el Servei de Polítiques de Gènere, cal que t'inscriguis, fins al dia abans de cada marxa a:
  Servei d'Esports de l'Ajuntament de Terrassa. Casa Soler i Palet, C/ Font Vella 28. Telèfon 93 783 27 11

També us volem fer arribar la nova TARJA DE PRESENTACIÓ de ENTREAVENTURES. On presentem les diferenets activitats de ENTREAVENTURES en MARXA NÒRDICA i ESQUI DE FONS.

Esperem que us agradi!!

NOU CALENDARI D'ACTIVITATS

Hola a tothom!!

Ja podeu consultar el nou CALENDARI D'ACTIVITATS a la pestanya superior. Allà trobareu les dates de la nova  temporada de Primavera - Estiu.  Aquestes són les sortides de Marxa Nòrdica ja concretades....n'hi haurà més!

Nosaltres de moment continuem amb les activitats d'esquí amb una travessa per LAPÒNIA.....

Ja us ho explicarem.....
Fins aviat!!!
Carles i Eva

JORNADA BLANCA. SEGON CURS D'ESQUÍ DE FONS I SORTIDA AMB RAQUETES

Hola a tothom!

El dissabte 22 de febrer de 2014 realitzarem el segon Curs d'Iniciació a l' ESQUÍ DE FONS.
El format d'aquest segon curs inclourà: 


INICIACIÓ A L'ESQUÍ DE FONS CLÀSSIC (Places limitades)

Un primer contacte amb el món de l'esquí, concretament l'esquí nòrdic i amb la tècnica de l'estil clàssic. Aquest és molt fácil d'aprendre i apte per a qualsevol persona,  ja que la tècnica és similar a la de la Marxa Nòrdica.L'activitat consistirà a aprendre a lliscar amb esquís. Hi haurà una primera part destinada a conèixer la tècnica, i una segona, on realitzarem un recorregut de 8 a 10 km per posar en pràctica els coneixements..


2ª CLASSE D' ESQUÍ DE FONS CLÀSSIC (Places limitades)
Aplicarem els coneixements adquirits durant el curs anterior i introduirem nous conceptes tècnics per així adquirir més seguretat  i un  lliscar fluid. Farem un  recorregut de 8 a 10 km per aplicar-los.



INICIACIÓ A L'ESQUÍ  DE  FONS SKATING (Places limitades)
Un primer contacte amb aquesta disciplina, molt tècnica, i alhora molt gratificant.
Per poder realitzar aquesta activitat cal tenir experiència en  l'estil clàssic.
Realitzarem exercicis tècnics i lliscarem uns kilòmetres.



SORTIDA AMB RAQUETES DE NEU (Places limitades)
Realitzarem un recorregut amb raquetes de neu i bastons, fins un refugi on podrem menjar, beure i compartir amb els companys una bona experiència. La durada del recorregut d'anada i tornada serà de  4  hores aproximadament. Cal portar moxilla amb beguda , menjar energètic i roba d'abric.


Les places s'assignaran per l'ordre d'inscripciò. Primer cal enviar la sol·licitud amb les vostres dades i els curs que  voleu  realitzar, i us contestarem confirmant o desestimant la sol·licitud, depenent de si hi ha places o no. Si us confirmem la vostra sol·licitud llavors haureu de fer la transferència bancària.

El preu de l'activitat és:

ESQUÍ DE FONS   32€

RAQUETES  25€  

El preu del curs inclou: lloguer del material, forfait, assegurança i professors.

La localització d'aquesta activitat serà a l'estació nòrdica de CAPCIR, concretament a la part del COLL DE LA LLOSA.  L'estació està situada a uns 30 minuts de Puigcerdà, en territori francés i just al davant de l'estació d'esquí alpí de LES ANGLES.

MATERIAL:

El material d'esquí necessari i les raquetes  de neu us ho proporcionarem nosaltres (botes, esquís, bastons i raquetes i bastons). 

La roba necessaria és;
- Botes de muntanya impermeables(només  per l'activitat de Raquetes)

- Mitjons gruixuts.

- Malles de forro polar o pantalons d'esquí, o pantalons calents.

- Samarreta gruixuda.

- Forro polar prim.

- Anorac.

- Gorro.

- Buff.

- Guants.

- Ulleres de sol.

- Protecció solar.

Aquesta roba es convinarà segons les condicions climatològiques.

Ens trobarem a l'aparcament de l'estació de La Llosa a les 9.30 del matí.

El dinar caldrà portar-lo de casa. A l'estació  hi ha servei de bar i també es pot escalfar el dinar amb microones. Els que anireu al refugi també podeu portar el menjar o demanar-ho allà, també hi ha servei de bar. Si porteu el menjar cal consumir alguna cosa!!!

Qui vulgui participar en el curs, cal que ens  enviï un correu d'inscripció a entreaventures@gmail.com amb:

-Nom i cognoms de o dels interessats

-Número de peu

-Alçada

-Número de telèfon

El transport el realitzará cadascú amb el seu vehicle. Tots els cotxes han de portar cadenes per neu!!!

Per formalitzar la inscripció heu de fer un ingrés o transferència al número de compte:

0182- 8184- 32- 0201546368

Indicant: Esquí de fons o Raquetes i nom o noms dels inscrits.

La data límit per fer la inscripció serà  dimarts dia 11 de febrer

La ruta per arribar és: Manresa- Tunel del Cadi a Puigcerdà- Bourg Madame-direccio Perpinyà- Sallagousa- Mont Luis- ens desviem direcció a Les Angles- La Llagone i passat aquest poble a uns 2 km ens desviem a la dreta per anar a l'estació de Coll de la Llosa.

El temps aproximat desde Terrassa és de 2 hores i 15 minuts

Aquí teniu el plànol d'accés i les coordenades GPS per poder arribar-hi:

.

Ver mapa más grande

Si teniu qualsevol dubte sobre la sortida ens el podeu  consultar:

Per correu:   entreaventures@gmail.com

Per telèfon    693787143  - 691840455

DE LA MARXA NÒRDICA A L'ESQUÍ DE FONS

Hola a tothom!!

Aquesta entrada està dedicada a totes les persones que vau participar en el 1er CURS D'INICIACIÓ A L'ESQUÍ DE FONS.

Va ser molt interessant poder comprovar la transferència d'aprenentages de tots vosaltres, marxadors habituals, a l'hora de coordinar els moviments del pas alternatiu. I es que malgrat que el Nordic Walking va néixer de la necessitat dels esquiadors de fons de poder continuar entrenant en els períodes de manca de neu, començar a esquiar havent après primer a marxar amb pals és una gran idea per facilitar l'aprenentatge de l'esquí de fons. Invertir el procés original d'aquestes dues disciplines, nascuda una de l'altre, esdevé una bona oportunitat per a molta gent i un procés facilitador. Perquè és més fàcil aprendre la coordinació de moviments del pas alternatiu o Strike en anglès, si no cal estar pendent de lliscar i de mantenir l'equilibri. Si ja es domina la coordinació de braços i cames per a caminar, només caldrà centrar la nostra atenció en mantenir l'equilibri i cercar el lliscament de l'esquí.

Des de entreaventures us volem agrair la vostra confiança amb nosaltres, les ganes i l'esforç dedicat a la nova activitat i, com sempre la satisfacció que ens proporcioneu amb la vostra companyia.
Sou uns CRACS lliscadors!!
També dediquem l'entrada a la resta de companys que participeu en les nostres sortides de  MARXA NÒRDICA. I us animem a continuar plegats amb les noves aventures!

Us recordem que aviat farem la sortida a la MOLA (anul·lada per la pluja).
I un nou CURS BLANC, on s'inclourà a més de L'ESQUÍ DE FONS INICIACIÓ, un CURS DE PERFECCIONAMENT,  SORTIDA AMB RAQUETES, i potser, fins i tot INICIACIÓ AL' ESQUÍ DE FONS PATINADOR. Ja veurem.....

Mentrestant, gaudiu de les imatges....